Психолог по отношениям поможет залечить раны прошлого

Все наши отношения: мимолётные, любовные, дружеские, соседские, будут основываться на нашем собственном отношении к себе. А также зависеть от наших первых отношений – с мамой! Почему это именно так и что с этим можно сделать, я расскажу в этой статье.
Так уж устроена наша жизнь, что мы вынуждены постоянно вступать в отношения с другими людьми. Ведь человеческий младенец очень уязвим. Поэтому он не сможет вырасти и встать на ноги без помощи другого человека.
Самые ранние отношения, ещё до появления на свет, начинаются у младенца еще с внутриутробного взаимодействия. Далее продолжаются с теми кто ребенка встречает в этом мире и ухаживает за младенцем.
Весь этот богатый опыт взаимодействия, ребёнок перенесет в другие отношения: с друзьями, коллегами, мужем, детьми. Поэтому, если в “первых” отношениях с ребёнком обращались “холодно” то, это даст о себе знать. Если младенца только кормили и пеленали, и совсем не реагировали на его эмоции, то ребенок начинает чувствовать, что он не важен. Тогда в последующих отношениях уже подрастающий ребёнок, а потом и взрослый будут чувствовать себя одиноким. Так рождается тревога перед близкими отношениями у тех, кого родители оставили в детском доме.

Что делать, если ты доверился, а тебя бросили?

Что делать, если ты доверился, а тебя бросили? Как строить отношения, если первый опыт был болезненным? Конечно, идеальных родителей не бывает, которые бы смогли закрыть все потребности ребёнка. Поэтому вступая в те или иные отношения по жизни, ребенок, а затем уже и взрослый всегда старается удовлетворить какую-то свою незакрытую потребность. И чем больше в жизни человека было неудовлетворённых потребностей, тем больше у него претензий. Раздражение и злость по отношению к другим людям, не способствуют теплым отношениям. А это значит, что отношения с другими будут менее удовлетворяющими, и больше раздражающими. И за этим раздражением и злостью стоит потребность в понимании, любви и душевном тепле. Следовательно попытки выстраивать близкие отношения будут наполнены болью, недоверием, обидами, злостью, разочарованием, отчаянием и одиночеством. Как же преодолеть этот замкнутый круг?
Ранее мы говорили, что за любыми нашими отношениями стоят наши потребности. И если мы обратимся к пирамиде Маслоу, то увидим тому подтверждение.
Пирамида Маслоу, можно почитать здесь
И каждая потребность в этой таблице связана с другими людьми. Психолог по отношениям поможет увидеть, какие из первостепенных потребностей были не закрыты. А также какие потребности в дефиците и напоминают о себе болью. Если у человека было много потерь в жизни, то близкие отношения будут вызывать тревогу. Страшно привязаться к другому потому, что за плечами уже есть опыт потерь, боль и не зажившие раны.

Прочный фундамент любых взаимоотношений

Фундамент на котором строятся все наши взаимоотношения с окружающими: это отношения с матерью. Особенности младенца и особенности матери вступают во взаимодействие и рождается первый опыт отношений. Именно эти первичные взаимоотношения или их отсутствие и закладывают наше собственное отношение к себе. Из последовательных и стабильных отношений с близкими формируется нашу самоценность. А дальше, на базе первичного опыта отношений начинают формироваться взаимоотношения с другими людьми. Из этих же отношений начинают формироваться и возможности в окружающем мире.

Что мы «разыгрываем» в отношениях

Вы можете сказать: у меня были прекрасные отношения с родителями! Так почему же отношения с мужем приносят боль? Например, за этим может стоять идеализация своих родителей. Потому что полное представление о взаимоотношениях такое, когда мы можем видеть разные грани. Когда родители мне дали и хорошее, а что-то не смогли дать. Такой портрет родителя будет более полный и зрелый. А бывает, что отношения с родителями мы можем считать прекрасными, а все, что нас не устраивало переносить на партнера. Поэтому разобравшись с первичными отношениями, вы сможете по-новому взглянуть на отношения с мужем. А возможно и увидеть свои ожидания перенесенные с родителей на супруга. Само по себе такое понимание может растворить недовольство партнером. А кому-то поможет и более осознанно вступать в отношения, понимая себя. Ведь когда мы лучше понимаем себя, то отпадает необходимость разыгрывать это в отношениях.
Изменить прошлое мы не в силах. А вот психолог по отношениям, может помочь создать пространство для новых, здоровых отношений. Психотерапевт успокоит и залечит раны прошлого и поможет справиться с текущими сложностями.

Только 50 процентов в отношениях зависит от нас

К сожалению, не у всех есть с рождения любящие и заботливые близкие. Не каждый родитель смог быть надёжной опорой для своего ребенка. Обидно, но другими мы не управляем. А вот попробовать изменить свои отношения со значимыми людьми – это в наших силах. Ведь если в отношениях участвуют двое, то на пятьдесят процентов они точно зависят от нас. Поэтому как будут складываться наши отношения во взрослой жизни от нас зависит.
И даже, если у вас на сегодняшний день нет близкого человека, то вы все равно можете изучать себя. Такая работа даст более глубокое понимая себя и освободит от груза прошлого. А если вы замечаете, что что-то внутри вас тяготит и мучает, то стоит обратиться за помощью к психологу. Помни, что отношения с собой определяют твои отношения с другими. А значит, чем лучше ты сможешь понимать себя, тем больше вероятность, что ты будешь чувствовать себя менее одиноко и более счастливо.

Психолог по отношениям работает со следующими запросами:

Невозможно построить долгосрочные отношения
Неуверенность в себе и страх одиночества
Непонимание себя
Трудности в отношениях с партнером, созависимые отношения, охлаждение, измена
Кризисные ситуации в личной жизни и на работе
Все вопросы связанные со смыслом жизни и его отсутствием
Трудности в детско-родительских отношениях
Выстроить гармоничные и здоровые взаимоотношения это реально.

Помочь вам в этом могут психоаналитические психотерапевты и психолог по отношениям.

На нашем сервисе онлайн -психотерапии Nova работают лучшие психологи по отношениям
Бывает, что есть вопрос и вы не знаете к какому психологу с ним лучше обратиться. Тогда вы можете написать его нам в службу поддержки
И мы подберем Вам психолога, который работает в интересующем вас направлении.

Мы всегда на связи и готовы выбрать психолога, который подойдёт именно Вам!