Что даёт психоаналитическая психотерапия?

Психоаналитическая психотерапия помогает понять себя и изменить жизнь к лучшему.
Она работает с бессознательным, сформированным ранее — в детстве или юности.
Такие механизмы, напротив, часто мешают строить близкие отношения.
Психотерапия показывает, как прошлое влияет на настоящее — всякий раз, когда вы страдаете.

С какими трудностями работает глубинная терапия?

Часто человек чувствует, что «что-то не так», но не может объяснить, что именно.
В подобных случаях психотерапия помогает разобраться в чувствах и повторяющихся ситуациях.
Вот с какими запросами обычно приходят: тревога, стыд, одиночество, низкая самооценка.
Психоаналитическая психотерапия помогает понять, что за этим всем стоит.

Как психоаналитическая психотерапия помогает глубже понять себя?

Каждая сессия — возможность почувствовать, что ранее было вытеснено или недопонято.
Таким же образом мы начинаем различать прошлое и настоящее внутри себя.
Всякий раз, когда возникает эмоция, мы учимся её выносить, а не избегать.
Это путь к тому, чтобы жить свободно и осознанно в каждый момент. Влияние на самооценку и уверенность в себе.
В начале жизни мы часто сталкиваемся с непониманием или критикой.
В дальнейшем это формирует ощущение собственной неполноценности и страха быть собой.
Психотерапия, между тем, позволяет переосмыслить опыт и укрепить внутреннюю опору.
Психоаналитическая психотерапия способствует росту уверенности и снижению внутреннего напряжения.

Болезни как язык неосознанных чувств

Неосознанные чувства выражаются в теле — в течении жизни это становится всё заметнее.
Более того, психотерапия помогает сократить количество симптомов, связанных с психосоматикой.
Всякий раз, когда мы осознаём эмоции, потребность в разрушении исчезает.
Поведение становится зрелым, а восприятие — менее драматичным и более уравновешенным. Улучшение отношений с окружающими.
Психотерапия улучшает коммуникацию с партнёрами, детьми, коллегами и друзьями.
Вот что меняется: мы начинаем слышать, а не только говорить.
В качестве иллюстрации можно привести ситуацию, когда вы замечаете границы — свои и чужие.
Подобным образом отношения становятся более честными и теплыми.

Как меняется характер после психоаналитической психотерапии

Характер тоже может меняться в процессе терапии — не быстро, но глубоко.
В дальнейшем уходит автоматизм реакций, появляется осознанность и чувство выбора.
Между тем человек становится менее зависимым от внешнего одобрения.
Всякий раз, когда возникает выбор, вы больше не обязаны повторять старое.

А что насчёт длительности терапии?
Некоторых пугает, что терапия может длиться долго — это нормально.
В течении терапии возможны паузы или завершения — всё зависит от потребностей.
Психоаналитическая психотерапия не требует спешки, вы всегда решаете, когда двигаться дальше.
Таким же образом вы учитесь чувствовать свои границы и возможности.

Как справиться с одиночеством?

Одиночество — это не просто отсутствие людей поблизости.
Это, напротив, чувство внутренней оторванности от самого себя.
Психотерапия помогает восстановить связь с собой и услышать внутренний голос.
Подобным образом вы перестаёте искать любовь вовне и находите её внутри. Эффективность и результат.
Вот что говорят те, кто прошёл этот путь: «Я стал собой».
Более того, научные исследования подтверждают эффективность терапии.
Психотерапия помогает справляться с трудными эмоциями и менять жизнь.
Психоаналитическая психотерапия — путь к глубинным, устойчивым переменам.

Мы рядом — пространство «Нова»
В «Нове» мы помогаем найти психотерапевта, подходящего именно вам.
Поблизости — специалисты разных направлений, готовые поддержать вас.
В качестве иллюстрации — опыт людей, начавших терапию и изменивших свою жизнь.
Мы рядом на пути к себе — в безопасной, принимающей атмосфере.

Итог
Психотерапия — это не слабость, а шаг к внутренней зрелости и свободе.
Всякий раз, когда вы выбираете осознанность, вы приближаетесь к себе настоящему.
Психоаналитическая психотерапия делает нас более живыми, цельными и способными любить.
Это путь, который стоит пройти, даже если он не всегда лёгкий.